糖尿病足是糖尿病患者致殘、致死的主要原因之一，也是造成社會沉重負擔的重大公共衛生問題。2019年，糖尿病足國際工作組（IWGDF）又更新了多個相關指南，其中《糖尿病足預防和管理指南》中指出：預防糖尿病足部潰瘍的關鍵因素包括識別糖尿病足風險。

那么，哪些人容易患上糖尿病足？在日常生活中又該如何自我檢測？下面跟百靈糖大夫一起來看看吧！

哪些人容易患上糖尿病足？

糖尿病患者可以做個自我檢測，以下符合得越多，越要警惕糖尿病足的發生。

如果有 5 條以上符合，那么，糖尿病患者發生糖尿病足的風險就越大。如果您僅有 1 條符合，也不要認為自己絕無患病的可能，若不注意，還是有可能發生糖尿病足

如何避免糖尿病足風險？

1、進行自我視診。

可通過看足部是否有發紫、汗毛脫失的情況；還可以看外形、腳趾、趾甲是否存在不正常的擠壓，看腳部是否有硬繭、潰瘍;看足部皮膚顏色是否異常;足部是否有腫脹;有沒有因鞋襪的問題導致壓痕或是發紅的情況。另外，還需觀察腳趾間、腳面、腳底、腳后跟是否有皮膚破損、真菌感染的情況，若有這樣的情況，一定要及時到院咨詢醫生。

2、通過觸診來判斷。觸診一般是感覺皮膚是否發冷，從而確定是否存在外周循環障礙。

3、還可用棉花捻成尖端狀，輕輕的劃過腳背和腳底處，看自己是否能有感覺，若是沒有感覺則說明輕觸覺消失或減退;若有這些情況出現，應前往專業醫院咨詢醫生。

更多資訊點擊首文藍字，關注長沙百靈中醫糖尿病�？漆t院，有任何健康問題，可隨時添加駱博士個人微信（doctorluomin）或直接電話咨詢百靈糖大夫客服（181-5388-6817），歡迎文后留言！